ELS TRES PILARS DE L'ESCALADA ESPORTIVA

Marçal Peguera

Tècnica, ment i força, com entrenar-los i com condiciona la genètica

El meu treball de recerca consisteix en una anàlisi dels diferents aspectes a tenir en compte a l’hora de practicar un esport, concretament l’escalada esportiva, per tal d’esbrinar què és més important, el talent o l’esforç.

Vaig partir de tres hipòtesis: que el potencial genètic no és un factor limitant en l’escalada fins a nivells molt elevats. Que l’escalada no es basa només en la força, sinó que és molt important la tècnica i la ment, i especialment aquesta última. Que força tècnica i ment són aspectes que es poden entrenar i millorar.

Mitjançant la recerca bibliogràfica, en Internet, etc., algunes entrevistes i la pròpia experiència, vaig anar desenvolupant el treball i demostrant les diverses hipòtesis. Per concloure finalment que, si el que es vol és practicar l’escalada a un bon nivell n’hi ha prou amb esforçar-s’hi i entrenar adequadament, ara bé, si el que es vol és arribar a ser dels millors, s’ha de comptar amb el suport dels gens i el talent.